„Yoga bringt dich in den Augenblick – der einzige Ort, wo das Leben existiert“
– B.K.S. Iyengar –
Ursprung und Geschichte von Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Körperlehre mit Ursprung in Indien und handelt von nichts geringerem als dem Leben selbst. Yoga ist somit weder Religion noch Sport, sondern ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung geistiger Gesundheit, in die der Körper mit einbezogen wird.
Hatha Yoga ist einer der klassischsten und ältesten Yoga-Stile und dient oft als Grundlage für viele andere Yoga-Formen.
Was ist das Ziel?
Der Begriff Hatha setzt sich aus zwei Teilen zusammen: Ha steht für das Sonnen-Prinzip und Tha für das Mond-Prinzip.
Das Ziel des Hatha Yoga ist es, einen harmonischen Gleichklang zwischen diesen entgegengesetzten Energien herzustellen und zu erhalten. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird angestrebt.
